icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
23:32
Воскресенье, 2 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Коллектив Кабанской ЦРБ призывает всех присоединиться к утренним зарядкам.

18:13 14.12.2024 16+
f09fa4b8e2808de29980.pngf09f918d.pngКоллектив Кабанской ЦРБ призывает всех присоединиться к утренним зарядкам.

f09fa4b8e2808de29980.pngФизкультминутки рекомендуем Вам для повышения работоспособности, для тех кто всегда сидит на рабочем месте, такие физкультминутки рекомендуем делать каждый час. Причем в первой половине рабочего дня физкультминутку можно делать примерно после двух часов работы, а во второй половине дня - каждый час.

f09f918d.pngСоветуем Вам включать физкультурную паузу (или физкультминутку) в рабочий день для снятия усталости и поддержания высокой производительности. Особенно полезны такие перерывы для специалистов, работающих за компьютером. Перед началом занятий рекомендуется проветрить помещение.

f09f9186.pnge29d97.pngf09f9883.pngПомните, зарядка на рабочем месте – важный шаг к тому, чтобы минимизировать вредные последствия офисных нагрузок и сидячего образа жизни. Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм, помогает значительно сократить риск целого ряда заболеваний, а также прибавляет силы и увеличивает работоспособность.



4415