icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
06:03
Среда, 5 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

10 советов против камней в почках

13:09 23.10.2024 16+
f09f9186.png10 советов против камней в почках

e29c8d.pngМочекаменная болезнь - заболевание, связанное с образованием камней в почках и других органах мочевыделительной системы. И это самая частая причина обращения к урологу.



f09f9186.png Когда почки наполняются камнями, боль становится невыносимой и носит постоянный характер. Маленькие камешки могут выводиться с мочой, не вызывая дискомфорта. Невыведенные камни увеличиваются в размерах, застревают и могут серьезно повредить мочевыводящие пути. Вот почему профилактика образования камней крайне важна.

f09f9186.pngf09f939d.pngИтак, заводим полезные привычки, чтобы защитить почки.

e29c85.pngПить достаточное количество простой чистой воды.

e29c85.pngЕсть продукты, богатые кальцием (творог, кунжут, цельное зерно пшеницы).

e29c85.pngПроверить уровень витамина D и принимать его дополнительно в случае дефицита.

e29c85.pngОграничить оксалаты (щавель, ревень, капусту, сельдерей, свеклу, шоколад, клубнику).

e29c85.pngОгранить соль в рационе.

e29c85.pngУпотреблять меньше сахара и подсластителей.

e29c85.pngСнизить потребление красного мяса.

e29c85.pngОтказаться от газированных напитков.

e29c85.pngНе употреблять фторированную воду.

e29c85.pngЕсть больше овощей и фруктов.



4237