Инсульт: узнай врага в лицо!

Инсульт: узнай врага в лицо!

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. И это не просто дата в календаре, а повод поговорить о том, что действительно важно.
Инсульт — это не болезнь «стариков» и не что-то далёкое. Это может случиться с кем угодно и когда угодно.

Что происходит в голове

Представьте, что участок вашего мозга — это город, а сосуды — дороги.
Инсульт — это либо мощная пробка (сосуд сузился или закупорился — ишемический инсульт), либо серьёзная авария (сосуд лопнул — геморрагический).
В обоих случаях «город» перестаёт получать кислород и начинает погибать.

: как распознать атаку?

Запомните правило "УДАР".
Если вы видите это у близких или почувствовали сами — немедленно звоните 112!

* У — Улыбка: попросите человека улыбнуться. Уголок рта опущен? Лицо перекосило?

* Д — Движение: попросите поднять обе руки. Одна не поднимается или «уплывает» вниз?

* А — Артикуляция (Речь): попросите повторить простую фразу. Речь стала невнятной, «кашей», или человек вас не понимает?

* Р — Решение: если есть хотя бы один симптом — время ехать в больницу!

Другие тревожные звоночки:

Внезапная, «кинжальная» головная боль.
Резкое ухудшение зрения («мушки», двоение).
Потеря равновесия, сильное головокружение.
Онемение в руке, ноге или половине лица.

️Щит и меч: как не допустить

Инсульт редко приходит без предупреждения. Он годами «стучится» в дверь через наши привычки. Вот ваш чек-лист защиты:

Давление под контролем. Это враг №1. Купите тонометр и меряйте давление так же регулярно, как чистите зубы.

Что в тарелке? Меньше соли (она задерживает воду и поднимает давление), больше овощей, рыбы и цельных злаков.

Движение — жизнь. 30 минут ходьбы в день творят чудеса с сосудами. Не нужно марафонов, просто гуляйте!

Скажи «нет» сигаретам и злоупотреблению алкоголем. Они делают сосуды хрупкими.

Спокойствие, только спокойствие. Хронический стресс — лучший друг инсульта. Находите время на отдых и хобби.

Знай свои цифры. Регулярно проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.

Важно

Не ждите, что «само пройдёт». При инсульте фраза «время — деньги» неактуальна.
Актуально: «время — мозг». Те минуты, что вы потратите на раздумья, могут стоить человеку способности ходить, говорить или жить.

Берегите себя и своих близких. Обнимайте родителей и проверяйте, есть ли у них под рукой тонометр.

Больше информации и поддержки:
Фонд борьбы с инсультом: orbifond.ru
Портал «Так здорово»: takzdorovo.ru/zabolevaniya/neinf/insult

С заботой о вашем здоровье, медицинские работники ГБУЗ Кабанская ЦРБ

#Здоровье #Инсульт #Профилактика #ВсемирныйДеньБорьбысИнсультом