icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
18:04
Суббота, 1 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Вот и лето пришло

12:41 27.06.2023 16+
f09f8c9e.pngВот и лето пришло

f09f8c9e.pnge29c8d.pngf09f938c.pngЛето – время пляжей, прогулок, веселья и пикников, а также кондиционеров, большого количества мороженого и холодной воды. Учтите, если вы простудились летом, болезнь будет протекать иначе, чем в холодное время года. Это связано с тем, что, зимние простуды – это преимущественно инфекции верхних дыхательных путей, а летние – желудочно-кишечного тракта. К обычным симптомам добавляются тошнота, рвота, понос.

f09f9186.png Кроме того, проблема летних болезней в том, что, поскольку на улице тепло, мы не вылеживаем их дома, а идем на улицу и ведем обычный образ жизни. Нам кажется, что стало легче, а между тем, инфекция распространяется по организму.

f09f938c.pngf09f93a3.pngf09f91a9e2808de29a95.pnge29c8d.pngРиск простудиться или подхватить вирус летом гораздо выше, чем зимой, поскольку постоянно работающие в общественных местах кондиционеры и закрытые окна способствуют рециркуляции воздуха (он не обновляется, а постоянно «гоняется» по кругу). Слизистая оболочка носа высыхает, создавая «зеленый коридор» простуде.

e299a6.pngКОНДИЦИОНЕР НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ

Чаще всего возникновение простуды летом провоцирует неумелое использование кондиционеров, которое заключается в выставлении слишком низкой температуры. Большая разница температур между улицей и помещением провоцирует переохлаждение организма, что может спровоцировать возникновение простуды, а в особо тяжелых случаях, воспаление легких.

e299a6.pngМОРОЖЕНОЕ И ОХЛАЖДЕННЫЕ НАПИТКИ

Когда все вокруг буквально плавится от жары, хочется охладиться с помощью мороженого или ледяной минеральной воды. Однако очень часто люди не знают меры в потреблении холодного, и в результате заболевают ангиной. Чтобы не отказываться от мороженого и охлажденных напитков, необходимо соблюдать меры безопасности при их потреблении:

e299a6.pngПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ КУПАНИЯ

Кто же не любит поплавать в теплом море или поплескаться в водах ближайшей речки? Зачастую люди настолько радуются возможности искупаться, что забывают о времени, которое проводят в воде. В результате слишком длительного пребывания в воде, температура которой всегда намного ниже температуры воздуха, может возникнуть серьезное переохлаждение организма.

f09f9186.pnge29d97.pngМЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Если вам предстоит находиться в общественном месте (офис, аэропорт, поезд), как минимум, 3–4 раза в день промойте нос физраствором.

f09f94b6.pngПобольше физической активности, она укрепляет организм в борьбе с вирусом.

f09f94b6.pngЧаще мойте руки, держите при себе дезинфицирующее средство.

f09f94b6.pngВысыпайтесь – здоровый сон укрепляет иммунную систему.

f09f94b6.pngПо возможности увлажняйте помещение, поддерживайте влажность на уровне 50–60%.

f09f94b6.pngПридерживайтесь сбалансированной диеты.

f09f94b6.pngИзбегайте контакта с больными людьми.

f09f94b6.pngИзбегайте сквозняков, резких перепадов температуры и слишком холодных напитков.

f09f94b6.pngС осторожностью принимайте солнечные ванны, используйте солнцезащитные средства.

f09f9186.pngf09f938c.pngf09f939d.pngЛетние болезни так же опасны, как и осенние, зимние и весенние. Потому при первых же симптомах заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу.

f09f998f.png

6726