Неделя продвижения активного образа жизни

Самый простой и доступный шаг к здоровью обычная ходьба! Ходьба не требует особой подготовки, но дарит огромную пользу
Укрепляет сердце и сосуды Делает кости прочнее Нормализует давление Помогает держать мышцы в тонусе и мягко снижать вес Улучшает работу мозга и снижает стресс Способствует здоровому сну Найдите 30 минут в день для неспешной прогулки на свежем воздухе. Гуляйте в парке, выходите на остановку раньше, поднимайтесь по лестнице.
Центр медпрофилактики РБ