САМЫЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАРШРУТ! ЗНАЧИТ, МЫ НЕ ЗРЯ СТАРАЛИСЬ
19.12.2025
2655
Безопасный новогодний стол
17.12.2025
3398
Новогодние подарки, как вернуть или обменять
17.12.2025
3373
Как выбрать новогодний сладкий подарок?
17.12.2025
1441
Потребителю: Как выбрать новогоднюю гирлянду
17.12.2025
1419
Осень – самое время позаботиться о своем здоровье. Не оставляйте простуде ни единого шанса!
Берегите себя от стрессов и усталости, сохраняйте запас сил и энергии и укрепляйте иммунитет. А мы расскажем, как это сделать.
Почти в каждом посте мы говорим о том, насколько важно питаться правильно.
Это морковь, красный перец, помидоры, лимон, шиповник, облепиха, цитрусовые, орехи, бобовые, яблоки, зелень, рыба.
Употребляйте продукты, в которых много цинка и селена. Ими богаты бобовые, семечки, цельные крупы, зелень, рыба, орехи, чеснок, морепродукты. А также откажитесь от сахара, кофе и крепких напитков. Пейте зеленый чай и напитки из шиповника, а также ешьте мед.
Старайтесь соблюдать режим: спать в ночное время, а утро начинать с зарядки.
Встречайте день с улыбкой и будьте здоровы!


Оставить сообщение: