Осень - прекрасное время года, и так не хочется омрачать его простудой!
Педиатр Андрей Бердников считает, что есть всего 3 способа снижения количества простуд:
1. Тренировка иммунитета
иммунитет хорошо тренируют только контакты с другими людьми. Обучить иммунитет очень легко: если ребенок контактировал с одним вирусом, он знает, как с ним бороться. Если он контактировал с сотней вирусов, он знает, как бороться с сотней вирусов. И поэтому самой лучшей тренировкой, как это ни парадоксально звучит, оказываются контакты с другими детьми и взрослыми.
2. Закаливание
В закаливании важны два принципа: постепенный переход к экстремальным температурам и регулярность.
3. Вакцинация.
Есть такие вирусы, от которых лучше защититься с помощью вакцины, чем рисковать переболеть ими. Встреча с некоторыми из них опасна для детского организма и может даже привести к летальному исходу. Именно поэтому существует календарь прививок.
https://www.parents.ru/article/kak-ukrepit-immunitet-..
Оставить сообщение: