icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
09:15
Четверг, 25 Декабря
Рекламный баннер 990x90px top

ПОЧЕМУ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ БОЛЕЗНИ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

13:26 12.07.2024 16+
ПОЧЕМУ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ БОЛЕЗНИ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

Эту фразу знают все, но имеет ли она смысл? Может быть лучше и проще пить таблетки и лечиться у врачей, когда приспичит? На самом деле нет. Многие болезни наносят серьезный вред здоровью и часто непоправимый.

Слово «профилактика» произошло от древнегреческого — предохранительный. Многие врачи древности задавались вопросами, как бы мы сейчас сказали, улучшения качества жизни и укрепления здоровья. Но в силу ограничений того времени они продвинулись слабо, хоть и сформулировали некоторые принципы, которые применимы и сегодня: «Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет».

Сегодня врачи точно знают, что физическая активность, сбалансированный рацион и контроль когнитивных нагрузок помогают избежать многих заболеваний. Но большинством эти правила скорее игнорируются.

Для того чтобы избежать проблем в будущем лучше всего заниматься своим здоровьем заранее.

Физическая активность — лучшая профилактика заболеваний сердца. Впервые о связи болезней сердца и подвижностью заговорили в 1950-х годах. Ученые заметили, что у водителей двухэтажных автобусов вероятность инфаркта в два раза выше, чем у кондукторов. Потому что первые сидели 90% смены, а вторые целый день ходили вверх и вниз.

Так что рецепт один: регулярно двигаться. Любым приятным способом. Но главное — регулярность.

После появления вакцинации многие смертельно опасные болезни или исчезли, или почти исчезли и встречаются крайне редко.

Прививки помогают защитить наш организм от самых разнообразных болезней: столбняк, гепатит, корь, краснуха, грипп и многие другие.

Но не забывайте, что даже ведя здоровый образ жизни и регулярно развиваясь от опасных инфекций нужно регулярно проходить медицинские осмотры.

Диспансеризации и медицинские “чек-апы” как техосмотр у автомобиля. Если регулярно следить за «износом» всех систем, то можно раньше заметить отклонения от нормы и принять меры.

В итоге, профилактика помогает человеку улучшить качество жизни, укрепить здоровье и сэкономить деньги на дорогостоящем лечении. Правильно питайтесь, занимайтесь регулярно физической активностью и не забывайте про вакцинопрофилактику и медосмотры.



5826

Оставить сообщение: