️Как гипертоникам пережить зиму: пять советов кардиолога
11:26 19.11.2025 16+
️Как гипертоникам пережить зиму: пять советов кардиолога
️Зима для гипертоников даже опаснее, чем лето
️Зима - опасное время для людей с повышенным давлением. На редкие перепады температуры гипертоники реагируют очень сильно
Очень внимательно подходить к своему состоянию и зимой активно контролировать цифры артериального давления.
️Утро начинать с маленькой диспансеризации. Конечно, я бы хотела обратить внимание на режим питания.
️Соль надо ограничивать, это действительно, она способствует задержке жидкости и повышению артериального давления.
️В холодное время года, особенно зимой для того, чтобы себя согревать, нужна энергия, поэтому, мы делаем акценты все-таки на продуктах, которые белковые и, самое главное, это жирные продукты.
Британские ученые сделали исследования, которые сказали о том, что у пациентов с артериальной гипертонией и с поражением сосудов атеросклиротическим, частота возникновения инфарктов в зимнее время достоверно более высокая. Должен быть баланс питания: витамины и, соответственно, клетчатка. Витамин С в виде цитрусовых продуктов, ну и я бы обратила внимание конечно же на белковую пищу, потому что она достаточно энергоемкая.
Важно помнить, что симптомы метеочувстительности могут быть признаком скрытой патологии. Если реакция на смену погоды часто беспокоит и доставляет дискомфорт, крайне важно обратиться к врачу и пройти обследование
#гипертоникам #советыкардиолога
Оставить сообщение: