Правила по профилактике ОРВИ, гриппа и COVID-19
17:37 19.09.2025 16+
1. Мойте руки и дезинфицируйте поверхности
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения вируса. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет и уничтожает вирус.
2. Соблюдайте расстояние и этикет
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
По возможности старайтесь избегать поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком или одноразовыми салфетками при кашле или чихании.
Старайтесь не трогать руками глаза, нос или рот.
3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
4. Не занимайтесь самолечением
Если вы заболели, оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
5. Изолируйте больного
Если заболел ваш родственник или ребенок, по возможности выделите больному отдельную комнату. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Оставить сообщение: